Die Gymnastikgruppe wurde 1983 von Doris Baulig gegründet und erfolgreich geleitet. 
Im Oktober 1993 habe ich meine Übungsleiter-Ausbildung in Koblenz gemacht und seit dieser Zeit haben Doris und ich, ein Jahr lang im Wechsel, die Übungsstunden gehalten. Aus beruflichen Gründen hat Doris die Gruppe dann abgegeben.
Seit November 1994 ist die Gruppe nun ganz in meinen Händen, fast schon 30 Jahre lang.
 
Montags von 19.00 bis 20.30 Uhr
 
Das ist die Zeit, in der wir uns in der Turnhalle zu flotter Musik bewegen und fit halten.
Wir, das sind nette, sportliche Frauen im Alter zwischen 30 und 70 Jahren.
 
So, nun kann es losgehen mit unserer Gymnastik:
Bei der Gymnastik, wird alles von Kopf bis Fuß bewegt. Für eine gute Figur trainieren wir gerne Bauch, Beine und Po.
Durch spezielle Übungen stärken wir den Rücken und kämpfen gegen Verspannungen im Schulter-Nackenbereich an.Ab und zu benutzen wir auch Handgeräte, wie z.B. den Redondo-Ball, Brasils, Hanteln, Holzstäbe, Therabänder und den Schwingenden Stab. 
Auch Stretching, Beckenboden- und Venentraining haben einen festen Platz in unserer Übungsstunde.
 
 

 
 
 






Mit einem Geburtstagslied lassen wir unsere „Geburtstagskinder" hochleben und werden dafür mit einem Gläschen Sekt und leckeren Knabbereien verwöhnt. 
 
Hast du Lust bei dieser sportlichen Gruppe mitzuturnen? Wir halten dir nächsten Montag einen Platz in der Turnhalle frei und warten auf dich.
 
Bei Fragen könnt ihr mich erreichen unter der Telefonnumer 06762-1387 oder der Email-Adresse ute.link@castellaun.de